Sarapan adalah waktu makan yang sangat penting untuk memulai aktivitas harian dengan penuh energi dan konsentrasi. Banyak orang sering melewatkan sarapan karena kesibukan atau alasan lain, padahal kebiasaan ini dapat memengaruhi produktivitas dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satu menu sarapan yang sederhana, praktis, namun kaya nutrisi adalah telur rebus. Telur rebus dikenal sebagai sumber … Baca Selengkapnya
Dalam proses belajar kesehatan seberapa banyak kita mengenal zat besi dan fungsinya bagi tubuh? Banyak orang mengetahui zat besi hanya sebagai salah satu mineral yang dibutuhkan tubuh, namun tidak memahami betapa vitalnya peran zat besi dalam menjaga kesehatan. Zat besi merupakan salah satu unsur esensial yang diperlukan tubuh dalam jumlah tertentu untuk mendukung berbagai proses … Baca Selengkapnya
Memberikan nutrisi terbaik bagi bayi adalah prioritas utama setiap orang tua. Sejak lama, ASI Eksklusif disebut-sebut sebagai sumber nutrisi terbaik untuk bayi, terutama pada enam bulan pertama kehidupannya. Namun, di era modern seperti sekarang, susu formula hadir sebagai alternatif yang praktis bagi orang tua, khususnya bagi ibu yang mengalami kendala dalam menyusui. Perdebatan pun muncul: … Baca Selengkapnya
